整骨院デビュー！格闘家も通う整骨院で肩の痛みを治せる？専門家が徹底解説
整骨院デビュー！格闘家も通う整骨院で肩の痛みを治せる？専門家が徹底解説
この記事では、肩の痛みで悩むあなたが、整形外科と整骨院の違いを理解し、あなたに合った治療法を見つけるための情報を提供します。特に、格闘技ジムに通っていて肩を痛めた経験があり、整骨院での治療に興味を持っているあなたに向けて、具体的な治療内容や、整骨院を選ぶ際の注意点などを解説していきます。
総合格闘技ジムに通っています。スパーリングで肩を痛めたらしく、左肩が痛みます。整形外科に行ったのですが、レントゲン、MRIの結果、骨には異常はありませんでした。若干炎症している程度とのことでした。痛み止めや湿布を処方して頂いたのですが、1ヶ月近く経っても治りません。症状としては、腕を下げた状態から真横へ腕を上げると45度くらいから痛みはじめ、真横にするあたりではだいぶ痛む（鈍い痛み）、腕を90度の角度に曲げて、ファイティングポーズのような状態で肘を内側へ捻ると痛む（痛っ！って感じでこれが一番痛い）、腕を後ろ回しすると、痛みで肩があまり開きません。腕を下げた状態で、前から上に上げるのは痛みません。腕を曲げた状態で、肘を後ろに上げていっても痛みはありません。肘を脇腹に付けた状態で、肘を内側へ捻って胸元まできても痛みはありません。7月上旬に痛めて、まだ治らない状態です。職場の上司が格闘家も通う整骨院があると教えてくれて治療を受けてみようかと思っています。そこで質問です。これまで1度も整骨院というものに行ったことがありません。整形外科と整骨院では何が違うのでしょうか。柔道整復師という国家資格というのは解りましたが、整骨院で上記のような症状を、どのようにして治してもらえるのでしょうか。
整形外科と整骨院の違いとは？それぞれの役割を理解しよう
肩の痛みで悩んでいるあなたにとって、整形外科と整骨院のどちらを選ぶべきか、あるいは両方を利用すべきか、迷うこともあるでしょう。それぞれの特徴を理解し、ご自身の症状や目的に合った選択をすることが大切です。
整形外科とは？
整形外科は、骨、関節、筋肉、神経など、身体の運動に関わる組織の病気やケガを専門的に治療する医療機関です。レントゲンやMRIなどの画像検査を行い、診断に基づいた治療を行います。
- 診断の専門性: 医師による詳細な診断と、画像検査による客観的な評価が受けられます。
- 治療方法: 薬物療法、手術、リハビリテーションなど、幅広い治療法を提供します。
- 保険適用: 基本的に保険診療が適用され、治療費の負担を軽減できます。
整骨院とは？
整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、手技や物理療法を用いて、骨折、脱臼、捻挫、打撲などの治療を行う施設です。手技療法を通じて、身体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指します。
- 手技療法: 柔道整復師による手技（マッサージ、ストレッチなど）を中心とした治療が受けられます。
- 物理療法: 電気治療、温熱療法、冷却療法などの物理療法も用いられます。
- 保険適用: 骨折、脱臼、捻挫、打撲などの外傷性の症状に対しては、健康保険が適用される場合があります。
今回のあなたの症状は、レントゲンやMRIの結果から骨に異常がないとのことですので、炎症や筋肉・関節の問題が考えられます。整骨院では、手技療法や物理療法を通じて、これらの症状の改善を目指すことができます。
整骨院での治療の流れ：肩の痛みをどのように治すのか？
初めて整骨院に行く場合、どのような治療が行われるのか、不安に感じるかもしれません。ここでは、一般的な整骨院での治療の流れを説明します。
1. 問診と検査
まず、柔道整復師があなたの症状について詳しく問診を行います。いつから、どのような時に痛みを感じるのか、具体的な状況を伝えます。その後、視診や触診、可動域検査などを行い、痛みの原因を特定します。
2. 施術
問診と検査の結果をもとに、手技療法や物理療法を組み合わせて治療を行います。手技療法では、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善する施術が行われます。物理療法では、電気治療や温熱療法などを用いて、炎症を抑えたり、血行を促進したりします。
3. アフターケアと指導
治療後には、今後のケアや日常生活での注意点について指導があります。ストレッチや運動方法、姿勢の改善など、再発予防のためのアドバイスも受けられます。
肩の痛みの治療例
あなたの肩の痛みの症状（腕を上げると痛みがある、特定の動作で痛みが増すなど）に対して、整骨院では以下のような治療が行われる可能性があります。
- 手技療法: 肩関節周囲の筋肉の緊張を和らげるマッサージや、関節の可動域を改善するためのストレッチを行います。
- 物理療法: 電気治療（低周波治療など）で痛みを軽減したり、温熱療法で血行を促進したりします。
- テーピング: 肩関節をサポートし、痛みを軽減するためのテーピングを行うことがあります。
整骨院を選ぶ際の注意点：信頼できる整骨院を見つけるために
整骨院は数多く存在するため、どこを選べば良いか迷うかもしれません。信頼できる整骨院を選ぶために、以下の点に注意しましょう。
1. 柔道整復師の資格
整骨院で施術を行うのは、柔道整復師という国家資格を持った施術者です。施術を受ける前に、資格を持っていることを確認しましょう。院内に資格者証が掲示されているはずです。
2. 丁寧なカウンセリング
あなたの症状について、時間をかけて丁寧に話を聞いてくれるか、検査結果について詳しく説明してくれるかなど、カウンセリングの質も重要です。不安なことや疑問に思うことは、遠慮なく質問しましょう。
3. 明確な説明と治療計画
治療内容や期間、費用について、事前に詳しく説明してくれる整骨院を選びましょう。治療計画を立て、あなたの状態に合わせて治療を進めてくれることが大切です。
4. 口コミや評判
インターネットの口コミサイトや、実際に利用した人の評判を参考にすることも有効です。ただし、個人の意見なので、すべてを鵜呑みにせず、参考程度にしましょう。
5. 専門性の高さ
スポーツによるケガや、あなたの症状に精通している整骨院を選ぶことも重要です。格闘技経験者や、スポーツ選手の治療実績がある整骨院であれば、より専門的な治療が期待できます。
治療と並行してできること：早期回復を目指すために
整骨院での治療と並行して、ご自身でもできることがあります。これらの対策を組み合わせることで、早期の回復を目指しましょう。
1. 安静
痛みが強い場合は、無理に動かさず、安静にすることが大切です。痛みを悪化させるような動作は避けましょう。
2. アイシング
炎症を抑えるために、患部をアイシングしましょう。1回15〜20分程度、1日に数回行うのが効果的です。
3. ストレッチ
痛みのない範囲で、肩や腕のストレッチを行いましょう。筋肉の柔軟性を高め、血行を促進することができます。
4. 姿勢の改善
普段の姿勢にも注意しましょう。猫背や肩が内側に入った姿勢は、肩への負担を増やします。正しい姿勢を意識し、こまめに休憩を挟みましょう。
5. 栄養バランスの取れた食事
身体の回復には、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂取しましょう。
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格闘家も通う整骨院：期待できる効果と注意点
職場の上司が格闘家も通う整骨院を勧めてくれたとのことですが、格闘家が整骨院に通うことには、いくつかのメリットがあります。
期待できる効果
- 早期回復: 激しいトレーニングや試合で負ったケガからの早期回復を目指せます。
- パフォーマンス向上: 身体のバランスを整え、筋肉の柔軟性を高めることで、パフォーマンスの向上も期待できます。
- ケガの予防: 日常的なケアや、身体のメンテナンスを行うことで、ケガの予防にもつながります。
注意点
格闘家が通う整骨院は、専門的な知識や技術を持っていることが多いですが、すべての整骨院が同じレベルではありません。口コミや評判を参考に、信頼できる整骨院を選びましょう。また、治療内容や費用についても、事前に確認することが大切です。
まとめ：あなたに合った治療法を見つけ、快適な生活を取り戻しましょう
この記事では、整形外科と整骨院の違い、整骨院での治療の流れ、整骨院を選ぶ際の注意点、そして早期回復のためにできることについて解説しました。あなたの肩の痛みが、一日も早く改善し、快適な生活を取り戻せることを願っています。
整形外科での検査結果から骨に異常がないとのことですので、整骨院での治療は、あなたの症状に合った選択肢の一つとなるでしょう。信頼できる整骨院を見つけ、専門家のサポートを受けながら、早期の回復を目指しましょう。また、ご自身でも、安静、アイシング、ストレッチ、姿勢の改善、栄養バランスの取れた食事など、できることから始めてみてください。
もし、どの整骨院を選べば良いか迷ったり、治療について不安なことがあれば、専門家への相談も検討してみましょう。あなたの症状や状況に合わせた、よりパーソナルなアドバイスを受けることができます。
あなたの肩の痛みが改善し、再び格闘技を楽しめる日が来ることを心から応援しています。