肩こりから手の痛み…胸郭出口症候群？転職コンサルが教える、原因と対策
肩こりから手の痛み…胸郭出口症候群？転職コンサルが教える、原因と対策
この記事では、肩こりや腕の痛みでお悩みの方、特に「胸郭出口症候群」の可能性を指摘された方が抱える疑問について、転職コンサルタントの視点から掘り下げていきます。仕事への影響、適切な医療機関の選び方、そしてキャリア形成への影響についても解説します。
慢性的に肩こりがあり、ひどい時は腕から手のひら（特に親指つけねのプクっとしたところ）までが重く痛くなります。
そうなると、マッサージ屋さんに行きほぐしてもらっていました。
先日また手のひらの方まで痛くなってきたので、腰痛の時お世話になった接骨院に行き診察をしていただいたところ、『胸郭出口症候群』かもしれないとのことでした。
胸郭出口症候群について、分かりやすく説明してくださってよかったのですが、ほぐしてもらった後、「胸郭出口症候群っていうのは『首こり』ってことですか？」と改めて聞くと、「『症候群』っていうのはいくつかの原因があてはまってそぅなんじゃないかって診断することで…」と『胸郭出口症候群』と紙に書き、「今インターネットで『胸郭出口症候群』って打つといっぱい出てくるよ。あっ。でもその言葉の前に『整形外科』って打ってね。それじゃ、少しの間定期的に通ってもらってほぐしていきましょうね。」と言われました。
長文になってしまいましたが、結局のところ、接骨院ではなく整形外科に行った方がいいのでしょうか。
胸郭出口症候群とは？
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、肩や腕、手に痛みや痺れ、だるさなどを引き起こす病気です。首から肩、腕にかけての神経や血管が圧迫されることで症状が現れます。デスクワークや長時間のスマホ操作など、同じ姿勢での作業が多い現代社会において、この症状に悩む方は少なくありません。
胸郭出口症候群には、いくつかの種類があります。主なものとしては、
- 神経性型: 腕神経叢（腕の神経の束）が圧迫される
- 血管性型: 鎖骨下動脈や鎖骨下静脈が圧迫される
- 混合型: 神経性と血管性の両方の症状が現れる
などがあります。それぞれのタイプによって、症状の現れ方や治療法が異なります。
接骨院と整形外科の違い
今回の相談者の方のように、肩や腕の痛みを感じた際に、接骨院と整形外科のどちらに行くべきか迷う方は多いでしょう。それぞれの特徴を理解し、ご自身の状況に合った選択をすることが大切です。
接骨院
接骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者がいる施設です。骨折、脱臼、打撲、捻挫といった外傷に対する治療を得意としています。手技療法や電気治療などを行い、筋肉や関節の痛みを和らげることを目的とします。しかし、胸郭出口症候群のような神経や血管の問題に対する専門的な診断や治療は、整形外科に比べて不得意な場合があります。
整形外科
整形外科は、医師が常駐し、レントゲンやMRIなどの画像検査を行うことができます。胸郭出口症候群の原因を特定し、適切な治療法を提案することが可能です。薬物療法、リハビリテーション、場合によっては手術といった治療法を選択できます。症状がなかなか改善しない場合や、原因がはっきりしない場合は、整形外科を受診することをおすすめします。
整形外科を受診するメリット
胸郭出口症候群の疑いがある場合、整形外科を受診することには、以下のようなメリットがあります。
- 正確な診断: 専門医による診察と画像検査（レントゲン、MRIなど）により、正確な診断を受けることができます。
- 適切な治療: 症状や原因に応じた治療法（薬物療法、リハビリ、手術など）を受けることができます。
- 専門的なアドバイス: 日常生活での注意点や、再発予防のためのアドバイスを受けることができます。
胸郭出口症候群の治療法
胸郭出口症候群の治療法は、症状の程度や原因によって異なります。主な治療法としては、以下のようなものがあります。
- 保存療法: 薬物療法（痛み止め、神経痛の薬など）、リハビリテーション（ストレッチ、運動療法）、生活習慣の改善（姿勢の改善、長時間の同一姿勢を避けるなど）を行います。
- 手術療法: 保存療法で効果がない場合や、症状が重い場合に検討されます。
仕事への影響とキャリアへの影響
胸郭出口症候群は、仕事にも大きな影響を与える可能性があります。肩や腕の痛みや痺れによって、
- 作業効率の低下: 長時間集中して作業することが難しくなり、仕事の効率が低下します。
- 業務への支障: パソコン操作や、物を運ぶ作業などが困難になることがあります。
- 精神的なストレス: 痛みが慢性化することで、精神的なストレスが増大し、仕事への意欲が低下することがあります。
これらの影響は、キャリア形成にも悪影響を及ぼす可能性があります。仕事へのパフォーマンスが低下することで、昇進や昇給の機会を逃したり、転職を余儀なくされることも考えられます。
キャリアへの影響を最小限にするために
胸郭出口症候群によるキャリアへの影響を最小限にするためには、早期の対応が重要です。具体的には、
- 早期の受診と適切な治療: 症状を感じたら、早めに整形外科を受診し、適切な診断と治療を受けることが大切です。
- 職場への相談: 症状が仕事に影響を与える場合は、上司や人事担当者に相談し、業務内容の調整や休職などのサポートを得ることも検討しましょう。
- 自己管理の徹底: 姿勢に気をつけたり、定期的にストレッチを行うなど、症状の悪化を防ぐための自己管理を徹底しましょう。
- キャリアプランの見直し: 症状が改善しない場合は、キャリアプランを見直し、自身の状況に合った働き方（在宅勤務、時短勤務など）を検討することも必要です。
もし、現在の仕事が身体的負担が大きいと感じる場合は、転職も選択肢の一つとなります。胸郭出口症候群の症状を考慮し、無理なく働ける職場を探すことが重要です。転職活動では、企業の労働環境や福利厚生について、しっかりと情報収集を行いましょう。
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転職を考える際の注意点
胸郭出口症候群を抱えながら転職を検討する際には、以下の点に注意しましょう。
- 自己開示の必要性: 面接時に、胸郭出口症候群の症状について伝えるかどうかは、慎重に検討する必要があります。症状が仕事に影響を与える可能性がある場合は、正直に伝えることも重要です。ただし、過度な自己開示は、採用に不利になる可能性もあるため、伝え方には注意が必要です。
- 企業選びのポイント: 身体的な負担が少ない職種や、テレワーク制度が整っている企業を選ぶことが重要です。企業の労働環境や福利厚生について、事前にしっかりと情報収集を行いましょう。
- 専門家への相談: 転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合った求人を紹介してもらうことも有効です。
成功事例
ここでは、胸郭出口症候群を抱えながら転職を成功させた方の事例を紹介します。
事例1: 30代女性、事務職
長時間のパソコン作業により、胸郭出口症候群を発症。症状が悪化し、現在の職場での継続的な勤務が困難になったため、転職を決意。転職エージェントに相談し、テレワーク制度が整っている企業を紹介してもらい、見事内定を獲得。現在は、在宅勤務をしながら、無理なく業務をこなしている。
事例2: 40代男性、エンジニア
肩こりから始まり、腕の痺れが悪化し、胸郭出口症候群と診断される。現在の職場では、プロジェクトの進捗状況によっては、長時間労働を余儀なくされることもあり、症状が悪化。転職を決意し、専門スキルを活かせる企業を探す。転職活動を通じて、自身のスキルを高く評価してくれる企業と出会い、より働きやすい環境でキャリアを継続している。
まとめ
胸郭出口症候群は、早期の対応と適切な治療が重要です。症状を感じたら、早めに整形外科を受診し、専門医の診断を受けましょう。仕事への影響を最小限にするためには、職場への相談や自己管理も大切です。転職を検討する場合は、自身の状況に合った企業選びと、専門家への相談が成功の鍵となります。あなたのキャリアがより良いものになるよう、心から応援しています。
この情報が、あなたのキャリアと健康をより良いものにするための一助となれば幸いです。