有痛性外脛骨と仕事の両立：接骨院での治療はあり？キャリアへの影響と働き方の選択肢を徹底解説
有痛性外脛骨と仕事の両立：接骨院での治療はあり？キャリアへの影響と働き方の選択肢を徹底解説
この記事では、整形外科で有痛性外脛骨と診断され、リハビリに通うように言われたものの、遠方のため地元の接骨院での治療を検討している方、そして、そのことが将来のキャリアや働き方にどのような影響を与えるのか悩んでいる方に向けて、具体的な情報とアドバイスを提供します。19歳になっても症状が改善しないという現状を踏まえ、適切な治療法、仕事との両立、そして将来のキャリアプランについて、多角的に考察していきます。
整形外科で有痛性外脛骨と診断され、リハビリでマッサージの仕方などを教えたりなどをするから来てください。と言われたのですが、親に遠くて通えないから地元の接骨院で電気とマッサージをして来て。と言われたのですが接骨院で治療してもらうことに意味はあるのでしょうか？
14歳から現在19歳になっても今だに治りません。
痛みが出る時は、くじいた時、一日中歩いてる時くらいです。大人になるつれ治るのもでもないですよね？
有痛性外脛骨は、足の内くるぶしの少し前にある骨が出っ張って痛みを生じる症状です。成長期のスポーツ選手に多く見られますが、年齢に関わらず発症することがあります。今回の相談者は19歳であり、長期間にわたって症状が改善しないことに不安を感じています。また、遠方のためリハビリに通えず、接骨院での治療を選択肢として検討している状況です。この状況を踏まえ、治療法、仕事との両立、キャリアへの影響について、以下に詳しく解説していきます。
1. 有痛性外脛骨の基礎知識と治療法
まず、有痛性外脛骨について、その基礎知識と治療法を理解することが重要です。この理解は、適切な治療選択と、将来のキャリアプランを考える上で不可欠です。
1.1. 有痛性外脛骨とは何か？
有痛性外脛骨は、足の内側のくるぶし前方に位置する外脛骨が、歩行や運動などの際に摩擦を起こし、痛みを生じる状態です。外脛骨自体は、足のアーチを支える腱の一部が骨化したもので、約10～15%の人に先天的に存在します。多くの場合、成長期にスポーツなどで足に負担がかかることで症状が現れますが、大人になってからも発症することがあります。
1.2. 症状と原因
有痛性外脛骨の主な症状は、足の内側の痛み、腫れ、圧痛です。歩行時や運動時に痛みが増し、安静にすると軽減することが多いです。原因としては、過度な運動、合わない靴の使用、足のアーチの低下などが挙げられます。
1.3. 治療法：保存療法と手術
有痛性外脛骨の治療は、主に保存療法が行われます。保存療法には、以下のようなものがあります。
- 安静： 痛みが強い場合は、安静にして足への負担を減らすことが重要です。
- アイシング： 炎症を抑えるために、患部を冷やすことが有効です。
- 薬物療法： 痛みや炎症を抑えるために、鎮痛剤や湿布が処方されることがあります。
- 装具療法： 足のアーチをサポートするインソールを使用することで、痛みを軽減することができます。
- リハビリテーション： ストレッチや筋力トレーニングを行い、足の機能を改善します。
保存療法で改善が見られない場合、手術が検討されることもあります。手術は、外脛骨を切除したり、腱を修復したりするものです。
2. 接骨院での治療は有効か？
今回の相談者は、遠方のため整形外科でのリハビリに通えず、接骨院での治療を検討しています。接骨院での治療が有効かどうかは、いくつかの要素によって異なります。
2.1. 接骨院の役割と治療内容
接骨院は、骨折、脱臼、捻挫、打撲などの外傷に対する治療を行う施設です。電気治療、マッサージ、手技療法などを行い、痛みの緩和や機能回復を目指します。ただし、接骨院は医師免許を持っておらず、診断や投薬はできません。
2.2. 接骨院での治療のメリットとデメリット
- メリット：
- 通院しやすい：自宅や職場から近い場所にあり、通院の負担が少ない。
- 予約の取りやすさ：整形外科に比べて予約が取りやすい場合がある。
- リラックス効果：マッサージなどにより、リラックスできる。
- デメリット：
- 診断の正確性：医師による診断がないため、正確な病状の把握が難しい場合がある。
- 治療の専門性：整形外科医に比べて、専門的な知識や経験が不足している場合がある。
- 保険適用：症状によっては、保険適用外の治療となる場合がある。
2.3. 接骨院での治療を選択する際の注意点
接骨院での治療を選択する場合は、以下の点に注意が必要です。
- 治療内容の確認： どのような治療を行うのか、事前に確認し、納得した上で治療を受ける。
- 施術者の資格： 施術者が柔道整復師の資格を持っているか確認する。
- 医師との連携： 必要に応じて、整形外科医と連携している接骨院を選ぶ。
- 症状の変化： 治療を受けても症状が改善しない場合は、整形外科医に相談する。
3. 仕事と有痛性外脛骨の両立
有痛性外脛骨を抱えながら、仕事を続けることは可能です。しかし、仕事内容によっては、工夫が必要になる場合があります。
3.1. 仕事内容別の影響
- 立ち仕事： 長時間立っている仕事は、足への負担が大きいため、痛みを悪化させる可能性があります。
- 歩き回る仕事： 頻繁に歩き回る仕事も、足に負担がかかります。
- デスクワーク： 座りっぱなしの仕事でも、足のむくみや血行不良が起こり、間接的に痛みを悪化させる可能性があります。
3.2. 仕事と治療の両立のための工夫
- 適切な靴の選択： クッション性の高い靴や、足のアーチをサポートするインソールを使用する。
- 休憩時間の活用： 定期的に休憩を取り、足を休ませる。座ってできるストレッチを取り入れる。
- 業務の調整： 上司や同僚に相談し、業務内容を調整してもらう。
- 職場環境の改善： 立ち仕事の場合は、足に負担のかからないマットを敷くなど、職場環境を改善する。
- 治療との連携： 医師や理学療法士と相談し、仕事に合わせた治療計画を立てる。
4. キャリアプランへの影響と働き方の選択肢
有痛性外脛骨は、キャリアプランに影響を与える可能性があります。しかし、適切な対応と働き方の選択肢を検討することで、キャリアを継続することができます。
4.1. キャリアへの影響
- 仕事の選択肢： 身体的な負担の少ない仕事を選ぶ必要が出てくる場合があります。
- キャリアアップ： 痛みが原因で、昇進や異動が制限される可能性があります。
- 自己肯定感： 体調不良が続くと、自己肯定感が低下し、仕事へのモチベーションが下がる可能性があります。
4.2. 働き方の選択肢
- 正社員： 安定した収入と福利厚生が得られますが、業務内容によっては身体的負担が大きい場合があります。
- 契約社員： 正社員に比べて自由度が高く、業務内容を調整しやすい場合があります。
- 派遣社員： 様々な職場で経験を積むことができますが、雇用が不安定な場合があります。
- アルバイト・パート： 自分のペースで働くことができ、身体的負担の少ない仕事を選ぶことができます。
- 在宅勤務： 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、体調に合わせて働くことができます。
- フリーランス： 自分のスキルを活かして自由に働くことができますが、収入が不安定な場合があります。
- 副業： 本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。
4.3. キャリアプランの立て方
- 自己分析： 自分の強み、興味、価値観を理解する。
- 情報収集： 様々な職種や働き方について情報を集める。
- 目標設定： 将来のキャリア目標を設定する。
- 計画立案： 目標達成のための具体的な計画を立てる。
- 行動： 計画を実行し、定期的に見直しを行う。
有痛性外脛骨を抱えながら、キャリアを成功させるためには、自分の体調に合わせた働き方を選択し、積極的に情報収集し、自己研鑽を続けることが重要です。
5. 専門家への相談とサポート
有痛性外脛骨に関する悩みや、キャリアプランに関する相談は、専門家への相談が有効です。
5.1. 医療機関の活用
- 整形外科医： 適切な診断と治療を受けることができます。
- 理学療法士： リハビリテーションや運動療法に関する専門的な指導を受けることができます。
5.2. キャリアコンサルタントの活用
キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランの作成をサポートし、働き方の選択肢についてアドバイスを提供します。また、あなたのスキルや経験を活かせる求人を紹介してくれます。
専門家への相談を通じて、自分の状況を客観的に把握し、最適な解決策を見つけることができます。
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6. 成功事例と専門家の視点
ここでは、有痛性外脛骨を抱えながらも、キャリアを成功させている人たちの事例を紹介します。また、専門家の視点から、今回の相談者へのアドバイスを提示します。
6.1. 成功事例
- 事例1： 立ち仕事で有痛性外脛骨を発症したAさん。インソールと休憩をこまめにとることで痛みを軽減し、業務効率を維持。上司に相談し、部署異動を行い、負担の少ない業務に就くことができた。
- 事例2： スポーツインストラクターとして活躍していたBさん。有痛性外脛骨の悪化により、オンラインでの指導にシフト。動画配信やオンラインレッスンを行うことで、キャリアを継続し、新たな収入源を確保した。
- 事例3： 長距離ドライバーとして勤務していたCさん。定期的なストレッチと、運転中の姿勢に気を配ることで、痛みをコントロール。運転時間や休憩時間の調整を行い、無理なくキャリアを継続している。
6.2. 専門家の視点
キャリアコンサルタントの視点から、今回の相談者へのアドバイスをまとめます。
- 早期の対応： 19歳で症状が長引いていることから、早期に適切な治療を開始することが重要です。整形外科医に相談し、専門的な治療を受けることを推奨します。
- 情報収集： 接骨院での治療を選択する場合は、情報収集を徹底し、信頼できる施術者を選ぶことが大切です。
- 仕事との両立： 自分の仕事内容を分析し、負担を軽減するための工夫をしましょう。上司や同僚に相談し、業務内容の調整や、職場環境の改善を検討することも有効です。
- キャリアプラン： 将来のキャリアプランを具体的に考え、働き方の選択肢を広げましょう。キャリアコンサルタントに相談し、自分に合ったキャリアプランを作成するのも良いでしょう。
- 自己肯定感の維持： 体調不良が続くと、自己肯定感が低下しやすくなります。趣味や休息の時間を確保し、心身ともに健康な状態を保つように心がけましょう。
7. まとめ
有痛性外脛骨は、適切な治療と工夫、そしてキャリアプランをしっかりと立てることで、仕事との両立が可能です。今回の相談者は、19歳という年齢であり、今後のキャリアを考えると、早めの対策が重要です。整形外科医への相談、接骨院での治療の検討、仕事との両立のための工夫、そしてキャリアプランの作成など、多角的に検討し、自分に合った方法を見つけましょう。専門家への相談も積極的に行い、あなたのキャリアを成功させてください。