靴屋バックヤードの腰痛で仕事辞めたい…治療費がない！PCなしでもできる働き方、見つけられます
靴屋バックヤードの腰痛で仕事辞めたい…治療費がない！PCなしでもできる働き方、見つけられます
四月から社会人として働き始めたものの、腰痛に悩まされ、仕事の継続に不安を感じているあなたへ。治療費の問題、仕事内容への適性、そして今後のキャリアプランについて、一緒に考えていきましょう。
突然の質問すみません。僕は四月から社会人になって働いています。
ですが、確かな原因がわからない。病院(整骨院、接骨院)に行ってもなぜ僕が痛がっているのかわからないという判断をされ、MRI？をすることを進められましたが親は｢お金がかかる｣｢どうせ仮病｣とか言って病院に行けません。僕の保険証もまだ発行されていませんしお金もありません。
仕事場は靴屋のバックヤードなんですがやはり腰を使います。杖を使うとかなり楽なので使っていますが仕事になれば手放さなければいけません。
とても痛いです。ですがヘルニアなどではないと言われました。おそらく筋膜症。筋筋膜症であろうと診断されました。
正直この仕事を続けられる自信がありません。治療もできないので本当にどうしようもありません。店長さんも｢無理して仕事して事故になったら迷惑だからちゃんと治すか対応策を練ってきてください｣とも言われました。
正直自分ではどうしようもありません。就労支援センターの人とも話していますがやはり仕事を辞めるべきでしょうか……
でもPCも無いのに家でできる仕事などあるのでしょうか……
これからひとり暮らしも考えていますのでかなり真剣な話です。誰か同じ経験をされた方。もしくはこういった仕事があるなど教えていただける方がいらっしゃいましたらどうか回答お願いします。長文失礼しました。
まずは現状の整理：抱えている問題と、解決の糸口
ご相談ありがとうございます。社会人としてスタートしたばかりで、腰痛という身体的な問題、治療費や今後のキャリアへの不安、そして一人暮らしへの希望と、多くの課題を抱えている状況ですね。まずは、現状を整理し、一つずつ解決策を探っていきましょう。
今回の相談内容から、あなたが抱えている主な問題点は以下の3つです。
- 身体的な問題：腰痛（筋筋膜症の疑い）と、それによる仕事への支障。
- 経済的な問題：治療費の捻出、保険証未発行による医療費負担、一人暮らしへの資金面の不安。
- キャリアに関する問題：現在の仕事の継続可否、PCスキルがない中での働き方の模索、今後のキャリアプランへの不安。
これらの問題を解決するために、以下の3つのステップで考えていきましょう。
- 健康問題への対策：腰痛の治療と、仕事への影響を最小限にするための方法。
- 経済的な問題への対策：治療費の工面、収入確保、一人暮らしに向けた資金計画。
- キャリアプランの検討：現在の仕事の継続可否、PCスキルなしでも可能な働き方の模索、キャリアアップの可能性。
ステップ1：健康問題への対策
1-1. 適切な医療機関の選定と治療費の確保
まずは、専門医の診断と適切な治療を受けることが重要です。しかし、治療費の問題があるため、いくつかの選択肢を検討してみましょう。
- 保険証の発行：まずは、会社に保険証の発行状況を確認しましょう。もし、まだ発行されていない場合は、早急に手続きを進めてもらいましょう。保険証があれば、医療費の自己負担額を減らすことができます。
- 医療費助成制度の利用：お住まいの地域によっては、医療費助成制度を利用できる場合があります。役所の窓口や、地域の相談窓口で、利用できる制度がないか確認してみましょう。
- 治療費の分割払い：医療機関によっては、治療費の分割払いに対応している場合があります。相談してみる価値はあります。
- セカンドオピニオン：現在の診断に納得がいかない場合は、他の医療機関でセカンドオピニオンを受けることも検討しましょう。複数の医師の意見を聞くことで、より適切な治療法が見つかる可能性があります。
1-2. 仕事中の腰痛対策
治療と並行して、仕事中の腰痛を軽減するための対策も重要です。
- 正しい姿勢の維持：靴屋のバックヤードでの作業は、中腰姿勢が多くなりがちです。正しい姿勢を意識し、こまめな休憩を取りましょう。
- コルセットやサポーターの活用：腰をサポートするコルセットやサポーターを着用することで、腰への負担を軽減できます。店長さんに相談し、仕事中に着用できるか確認してみましょう。
- 作業環境の改善：作業台の高さを調整したり、クッション性の高いマットを敷いたりするなど、作業環境を改善することで、腰への負担を軽減できます。
- ストレッチや体操：休憩時間や仕事終わりに、腰痛を和らげるストレッチや体操を行いましょう。インターネットで検索すると、様々な情報が得られます。
- 店長への相談と協力：店長に腰痛の状況を伝え、仕事内容や作業時間の調整、配置転換など、できる範囲での協力を求めましょう。
ステップ2：経済的な問題への対策
2-1. 治療費の工面
治療費を工面するために、以下の方法を検討しましょう。
- 親への相談：まずは、親に正直に現状を話し、治療費の援助を頼んでみましょう。
- カードローンの活用：緊急的な出費に対応するために、カードローンの利用も検討できます。ただし、金利には注意し、計画的に利用しましょう。
- 副業の検討：治療費を稼ぐために、副業を検討しましょう。PCスキルがなくてもできる仕事はたくさんあります。後ほど詳しく紹介します。
2-2. 収入確保と一人暮らしに向けた資金計画
一人暮らしを始めるためには、安定した収入と資金計画が必要です。
- 収入の確保：現在の仕事と並行して、副業で収入を増やすことを検討しましょう。
- 支出の見直し：家計簿をつけ、無駄な支出を削減しましょう。
- 貯蓄：毎月、一定額を貯蓄するように心がけましょう。
- 一人暮らしの費用を試算：家賃、生活費、光熱費など、一人暮らしにかかる費用を事前に試算し、資金計画を立てましょう。
ステップ3：キャリアプランの検討
3-1. 現在の仕事の継続可否
腰痛の状況や、仕事内容への適性を考慮し、現在の仕事を続けるかどうかを検討しましょう。
- メリットとデメリットの整理：現在の仕事のメリットとデメリットを整理し、客観的に評価しましょう。
- 店長との相談：店長に、今後のキャリアプランについて相談し、アドバイスをもらいましょう。
- 転職の検討：現在の仕事の継続が難しい場合は、転職も視野に入れましょう。
3-2. PCスキルなしでも可能な働き方の模索
PCスキルがなくても、様々な働き方があります。
- アルバイト・パート：接客業、軽作業、清掃など、様々なアルバイトやパートの仕事があります。
- 在宅ワーク：データ入力、テープ起こし、アンケートモニターなど、PCスキルがなくてもできる在宅ワークがあります。
- クラウドソーシング：クラウドソーシングサイトで、自分のスキルを活かせる仕事を探すこともできます。
- スキルアップ：PCスキルを習得することで、仕事の幅を広げることができます。オンライン講座や、職業訓練校などを活用して、スキルアップを目指しましょう。
3-3. キャリアアップの可能性
将来的にキャリアアップを目指すことも可能です。
- 資格取得：自分の興味のある分野の資格を取得することで、キャリアアップの道が開けます。
- スキルアップ：専門的なスキルを習得することで、より高い給与を得られる可能性があります。
- 転職：より良い条件の企業に転職することで、キャリアアップを目指すことができます。
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PCスキルなしでもできる！おすすめの副業・仕事
PCスキルがないからといって、諦める必要はありません。様々な仕事があります。いくつか例を挙げ、詳細を見ていきましょう。
1. ポスティング
チラシを各家庭のポストに投函する仕事です。特別なスキルは必要なく、体力があれば誰でも始められます。自分のペースで仕事ができるため、本業との両立もしやすいでしょう。報酬は、配布枚数に応じて支払われるのが一般的です。
- メリット：
- 特別なスキル不要
- 自分のペースで働ける
- 運動不足解消にもなる
- デメリット：
- 天候に左右される
- 体力が必要
- クレームのリスクがある
2. 軽作業スタッフ
倉庫内での商品の仕分け、梱包、検品などを行う仕事です。こちらも特別なスキルは必要なく、体力があれば誰でもできます。求人数も多く、比較的見つけやすい仕事です。
- メリット：
- 特別なスキル不要
- 求人数が多い
- 単純作業なので覚えやすい
- デメリット：
- 体力が必要
- 単調な作業
- 立ち仕事が多い
3. 清掃スタッフ
オフィスビル、店舗、住宅などの清掃を行う仕事です。清掃スキルがあれば、高時給の案件も狙えます。体力が必要ですが、体を動かすことが好きな人には向いています。
- メリット：
- 特別なスキル不要
- 自分のペースで働ける
- 体を動かせる
- デメリット：
- 体力が必要
- 汚れに抵抗がある場合は難しい
- 早朝や夜間の勤務がある場合がある
4. イベントスタッフ
イベント会場での設営、運営、撤去などを行う仕事です。様々なイベントに関わることができ、経験も積めます。体力が必要ですが、人と接することが好きな人には向いています。
- メリット：
- 様々なイベントに関われる
- 人と接する機会が多い
- 経験を積める
- デメリット：
- 体力が必要
- シフト制
- イベントの準備・撤去作業がある
5. データ入力
企業から依頼を受け、手書きの書類やアンケート結果などをPCに入力する仕事です。PCスキルがなくても、簡単な入力作業から始めることができます。慣れてくれば、タイピングスキルも向上します。
- メリット：
- PCスキルがなくても始めやすい
- 自分のペースで働ける
- タイピングスキルが向上する
- デメリット：
- 単調な作業
- PCが必要
- 納期がある場合がある
成功事例：腰痛を乗り越え、新しい働き方を見つけたAさんの場合
Aさんは、あなたと同じように、社会人になって間もなく腰痛に悩まされました。靴屋の販売員として働いていましたが、腰痛が悪化し、仕事の継続が困難になりました。そこで、Aさんは、まず医療機関を受診し、適切な治療を受け始めました。同時に、現在の仕事の継続が難しいと判断し、転職を決意しました。
Aさんは、PCスキルがなかったため、まずはPCスキルを習得することから始めました。オンライン講座を受講し、タイピングスキルや、基本的なPC操作を学びました。その後、データ入力のアルバイトを始め、徐々にスキルアップしていきました。
Aさんは、データ入力の仕事と並行して、在宅でできる仕事を探しました。クラウドソーシングサイトで、アンケートモニターや、簡単なライティングの仕事を見つけました。これらの仕事を通じて、収入を増やし、一人暮らしを始めるための資金を貯めました。
Aさんは、腰痛の治療と、新しい働き方への挑戦を通じて、自分自身のキャリアを切り開きました。現在では、データ入力の仕事でキャリアを積み重ね、将来は、PCスキルを活かした仕事に就くことを目指しています。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、あなたに伝えたいことは、以下の3点です。
- まずは、専門医の診断と適切な治療を受けること。身体的な問題を解決することが、すべての始まりです。
- 自分の状況を客観的に見つめ、最適な選択をすること。現在の仕事の継続、転職、副業など、様々な選択肢を検討し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- 積極的に行動し、諦めないこと。困難な状況でも、諦めずに努力すれば、必ず道は開けます。
また、就労支援センターや、キャリアコンサルタントなどの専門家にも相談することも、有効な手段です。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスをしてくれます。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の相談内容から、あなたは多くの困難に直面していることがわかりました。しかし、諦めずに、一つずつ問題を解決していくことで、必ず未来を切り開くことができます。まずは、健康問題への対策として、適切な医療機関を受診し、治療に専念しましょう。経済的な問題については、収入を確保するための副業を検討し、一人暮らしに向けた資金計画を立てましょう。キャリアプランについては、現在の仕事の継続可否を検討し、PCスキルがなくても可能な働き方を探しましょう。そして、積極的に行動し、諦めないことが大切です。あなたの未来が明るいものになるよう、心から応援しています。