手首の骨折、治療と仕事の両立はどうする？整形外科 vs 接骨院、働きながらの最適な選択
手首の骨折、治療と仕事の両立はどうする？整形外科 vs 接骨院、働きながらの最適な選択
この記事では、手首の骨折という状況に直面し、仕事との両立に不安を感じているあなたに向けて、治療方法の選択肢と、働きながらでも安心して治療を進められるための具体的なアドバイスを提供します。整形外科での治療と接骨院での治療、それぞれのメリット・デメリットを比較し、あなたの状況に最適な選択をサポートします。また、治療中の働き方、復帰後のキャリアプランについても触れていきます。
10日ほど前に手首を骨折しました。複雑骨折ではないようです。整形外科では湿布してアルミの板（添え木と言いましたっけ？）で固定して包帯で巻かれました。薬はロキソニンと胃薬です。
質問１ 痛みはありますが板が邪魔なので外すと治りが遅いですか？
質問２ 接骨院（骨接ぎの看板）がよくわからないのですが、リハビリ等で（必要でしょうか？）外科に通うより、接骨院の方が早く治るという人がいますが、本当でしょうか？
個人差や折れた箇所にもよるかもしれませんが、詳しい方教えてください。
手首の骨折治療：整形外科 vs 接骨院、それぞれの特徴
手首の骨折は、日常生活や仕事に大きな影響を与える可能性があります。治療方法として、整形外科と接骨院が選択肢として挙げられますが、それぞれに異なる特徴があります。
整形外科での治療
整形外科は、医師が診断を行い、レントゲンなどの検査を通して骨折の状態を正確に把握します。骨折の治療には、ギプス固定や手術といった本格的な処置が必要となる場合もあります。薬の処方や、その後の経過観察も整形外科で行われます。
- メリット: 専門医による正確な診断と治療、レントゲン検査による詳細な状態把握、手術などの高度な治療が可能。
- デメリット: 予約が必要な場合が多く、待ち時間が長い場合がある、リハビリは専門の施設を紹介される場合がある。
接骨院での治療
接骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、骨折や脱臼、捻挫などの治療を行います。手技による施術や、リハビリテーションが中心となります。ただし、接骨院ではレントゲン検査や投薬は行えません。
- メリット: 予約なしで対応してくれる場合がある、手技による丁寧な施術、リハビリに力を入れている。
- デメリット: 医師の診断がない場合がある、レントゲン検査ができない、重度の骨折には対応できない場合がある。
質問1：添え木を外すと治りが遅くなる？
手首の骨折治療において、添え木やギプスによる固定は非常に重要です。固定することで、骨折した部分が安定し、骨が正しくくっつくように促します。添え木を外すと、骨折部分が不安定になり、治癒が遅れたり、場合によっては骨がずれてしまう可能性もあります。
痛みが軽減し、添え木が邪魔に感じる気持ちも理解できますが、医師の指示に従い、適切な期間は固定を続けるようにしましょう。固定期間は、骨折の程度や個人の治癒能力によって異なりますので、必ず医師に相談してください。
質問2：接骨院での治療は整形外科より早い？
接骨院での治療が整形外科よりも早く治るかどうかは、一概には言えません。骨折の程度や種類、個人の治癒能力、治療内容によって異なります。接骨院では、手技による施術やリハビリテーションを通して、治癒を促進するアプローチを行います。
しかし、重度の骨折や複雑骨折の場合、整形外科での専門的な治療が必要となる場合があります。接骨院での治療を受ける場合は、事前に医師の診断を受け、治療方針について相談することが重要です。整形外科と接骨院を併用することも可能ですので、医師と相談しながら、自分に合った治療方法を選択しましょう。
働きながらの治療：両立のヒント
手首の骨折治療を受けながら、仕事を続けることは可能です。ただし、仕事内容や職場の環境によっては、工夫が必要となる場合があります。
仕事内容の調整
手首を使う作業が多い場合は、一時的に業務内容の変更を検討しましょう。例えば、パソコン作業が多い場合は、音声入力ソフトを利用したり、マウスの代わりにトラックボールを使用するなど、負担を軽減する工夫ができます。また、同僚に協力を仰ぎ、一時的に業務を分担することも有効です。
職場の理解と協力
上司や同僚に、現在の状況と治療の必要性を伝え、理解と協力を得るようにしましょう。労働時間や休憩時間の調整、テレワークの導入など、働きやすい環境を整えるために、積極的に相談することが大切です。
治療と仕事の両立をサポートする制度
多くの企業では、従業員の健康管理をサポートする制度を導入しています。傷病休暇や休職制度、時短勤務制度などを活用することで、治療と仕事の両立を図ることができます。会社の制度を事前に確認し、必要に応じて利用しましょう。
リハビリテーションの重要性
骨折治療後のリハビリテーションは、手首の機能回復に不可欠です。リハビリテーションを通して、可動域を広げ、筋力を回復させ、日常生活や仕事への復帰を目指します。
リハビリテーションの内容
リハビリテーションの内容は、個々の状態や治療の段階によって異なります。一般的には、可動域訓練、筋力増強訓練、日常生活動作訓練などが行われます。専門家の指導のもと、適切なリハビリテーションプログラムを受けることが重要です。
リハビリテーションの場所
リハビリテーションは、整形外科や接骨院、リハビリテーション専門施設などで行うことができます。自宅でできる運動も、医師や理学療法士の指導のもとで行いましょう。
治療中のキャリアプラン：働き方の選択肢
骨折治療中は、働き方を見直す良い機会と捉え、今後のキャリアプランについて考えることもできます。
現在の職場で働き続ける
現在の職場で働き続ける場合は、業務内容の調整や、職場のサポート体制を活用しながら、治療と仕事の両立を目指しましょう。復帰後のキャリアプランについても、上司や同僚と相談し、今後のキャリアパスについて検討しましょう。
転職を検討する
現在の仕事が、手首への負担が大きい場合や、職場のサポート体制が整っていない場合は、転職を検討することも選択肢の一つです。転職エージェントに相談し、あなたの状況に合った求人を探してもらうこともできます。
副業やフリーランスという選択肢
治療期間中は、比較的自由な働き方である副業やフリーランスという選択肢も検討できます。自分のペースで仕事を進めることができ、手首への負担を軽減しながら、収入を得ることができます。
復帰後のキャリアプラン：再発予防とキャリアアップ
治療が終わり、仕事に復帰した後も、再発予防とキャリアアップを目指しましょう。
再発予防のための対策
手首への負担を軽減するために、作業環境を見直したり、適切な休憩を取るなど、工夫が必要です。定期的にストレッチや筋力トレーニングを行い、手首の機能を維持することも大切です。
キャリアアップのための取り組み
復帰後も、積極的にスキルアップを図り、キャリアアップを目指しましょう。資格取得や、新しいスキルの習得など、自己投資を行うことで、仕事の幅を広げることができます。上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、キャリアに関する相談をすることも大切です。
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まとめ：手首の骨折、諦めずに最適な選択を
手首の骨折は、日常生活や仕事に大きな影響を与える可能性がありますが、適切な治療と工夫によって、乗り越えることができます。整形外科と接骨院、それぞれの特徴を理解し、あなたの状況に合った治療方法を選択しましょう。働きながら治療を進めるためには、仕事内容の調整や、職場の理解と協力が不可欠です。リハビリテーションを通して、手首の機能を回復させ、復帰後のキャリアプランについても、積極的に検討しましょう。諦めずに、最適な選択をすることで、きっとあなたの未来は開けます。